Главная > Семинары > Агрессия и жизнь

Агрессия и жизнь
Тренингово-терапевтический семинар

Мы предлагаем взглянуть на агрессию как на силу, играющую очень важную роль в нашей жизни. Процесс рождения человека и все, что он предпринимает для поддержания и развития жизни, по природе своей агрессивно. Так реализация потребностей в еде, сексе, безопасности, комфорте, развитии, расширении своих возможностей также агрессивно, как и знакомство, интерес друг к другу, защита своих границ.

Но чаще агрессивность воспринимается, как что-то негативное, разрушительное. И для этого есть основания. Деструктивные проявления агрессии возникают из-за подавления своей внутренней природы. И чем больше мы подавляем эту естественную силу, тем больше разрушительных последствий в виде конфликтов, проишествий, психосоматических симптомов и т. д.

На семинаре мы поисследуем собственную агрессию последовательно от первого импульса раздражения до ярости. Как можем мы этот процесс замечать в себе и научиться управлять им? Это очень важное качество для любых отношений. Существует заблуждение, что если я буду терпеть, то я таким образом сохраняю отношения: "Главное погода в доме". На самом деле это уход от отношений или такой способ не быть в них. В доме, как и в природе, "всякая погода хороша". Если ты не можешь сказать "Нет" в отношениях, то не моешь сказать и "Да".

Семинар позволит вам:

• расширить представления о природе агрессивности;
  
• исследовать сценарии проявления и подавления агрессии;
  
• научиться распознавать пассивную и активную агрессию в себе и в других;
  
• найти собственные способы проявления конструктивной (здоровой) агрессии;
  
• научиться распознавать те случаи, в которых не стоит вступать в агрессивное взаимодействие.
  

Будет много практических упражнений и активного движения, поэтому просим вас прийти в удобной одежде.

Ведущие: Игорь Безручко, Жанна Хазанова.

Формат проведения: суббота-воскресенье (10:00-18:00).
Дата проведения: 4-5 февраля 2023 г.

Стоимость семинара: 15 000 руб.
При предоплате до 31 января: скидка 1000 р.
Предоплата 2000 р. (не возвращается в случае отказа).

Адрес проведения: м. Маяковская, Б.Козихинский пер., д. 22 стр. 2

 ОТЗЫВЫ участников прошедших групп:

Ксения:
Групповые тренинги на меня оказывают сильное воздействие. На мой взгляд, идти на тренинг надо с хорошей мотивацией и конкретной целью (пусть в итоге станет понятно, что шел не за этим - это тоже результат, который может дать информацию о себе, своих скрытых процессах). Тему выбирала осознанно. Ведущие очень понравились, теплые, опытные и приятные в общении.
С группой повезло. Хорошо приняли, помогли выявить те стороны, которые я не вижу.
Результат от групповой работы есть, пусть он получился не такой, как я планировала).
Если думаете посетить тренинг под руководством Жанны и Игоря, в том, что к вам отнесутся внимательно и бережно, не сомневайтесь.

Наталья:
Преклоняюсь перед профессионализмом Игоря и Жанны. Бесконечно готова учиться у таких мастеров. Столько всего интересного, трогающего до глубины души. Для меня был бесценным опыт проживания контакта в ситуации агрессии: как оставаться на связи с другим, когда внутри кипит или чувствуешь себя подавленной и беспомощной, как не убежать из контакта, не отвергнуть, быть честной в предъявлении себя... И так здорово это все прожить телесно, как будто обрела какое-то тайное знание на каком-то клеточном уровне. Это было пространство безграничного принятия и любви.
Благодарю, Игорь и Жанна, и всех всех участников за помощь в обретении своей целостности.

Алена:
Знаете, сейчас много тренингов, много техник, но, то что происходило здесь, это такой высокий класс: взять, просто создать поле, которое про агрессию, позвать людей, дать им просто быть, не надо много супер упражнений, не надо теорий, просто дать людям в этом быть и принимать их. Кажется, что это просто, но, я понимаю, что это не просто и видно насколько это ценно.

Татьяна:
Здорово то, что находясь здесь, каждый берет свое. Мне ценно то, что я свое все равно получу на том уровне, на котором я буду готова. И это здорово.
Действительно, спасибо.
В индивидуальной работе будет другое совсем и эти навыки не наработаешь.
Я ценю ту смелость, которую вы проявляете, не останавливая процессы, которые у нас происходят. Я понимаю, в это идти не так просто, не знаешь, куда это заведет. Респект и уважуха))

Полина:
Сначала у меня было ощущение, что мы сопли жуем и почему я плачу деньги, чтобы не понятно с кем и не понятно, о чем разговаривать и только потом пришло ощущение, что вот оно, это оно и есть, и я не разрулю это в жизни с кем то другим, и уйду либо обидевшись либо потом буду грызть себя здесь я получила инструменты как мне не потерять себя, как мне остаться в контакте что мне это дает, как я могу понять обратную связь, будучи в контакте. Очень ценно.

Евгения:
С самого начала сказала, что я очень боюсь, я за два дня ни разу не ощутила себя в опасности. Это очень сильно важно. В ситуации, где много незнакомых людей, которых я вижу первый раз, и где мы отрабатываем вещи связанные с агрессией, а у меня все это заблокировано в ноль, Я за эти два дня ощутила, что мне было грустно, больно, невыносимо, но мне ни разу не захотелось выйти отсюда, закрыться или что-то такое. Я примерно знаю, как я себя веду, когда мне страшно. Это ваша заслуга, большое за это спасибо! У меня было несколько инсайтов, с каждым, с кем я работала, я что-то для себя получила. Всем спасибо, с кем я работала. Я рискнула, я получила намного больше, чем я ожидала.

Андрей:
Я получил больше, чем ожидал.
Это был очень мощный семинар. Что для меня было самое ценное: я ухожу с осознанием, пониманием, ощущением, что самое ценное для меня.
Я работал с Женей и использовал, прорабатывал в жизни неприятную ситуацию, которая в жизни произошла не так давно, потерялся, не знал, как действовать, и не просто у меня появился алгоритм, как действовать, хотя это тоже набор как можно реагировать, но самое главное у меня было ощущение, что я твердо стою на ногах, до мурашек, это чувствуется.
За это огромное вам спасибо, я уже не говорю о том, сколько осознаний, пониманий, как я реагирую, как я действую, за эти два дня. Очень ценно, что это в группе. Благодарю всех!

Ольга: 
Я наверное скажу о том, что привлекает меня именно здесь: у Игоря и у Жанны. Я хочу сказать об экологичности, потому что за свой долгий тернистый путь я работала с разными психологами и более экологичных терапевтов я не встречала.
Здесь можно быть всякой: и плохой и хорошей. Удивительное терпение, удивительную чуткость, я испытываю от этих семинаров к себе и вижу, как относитесь вы к каждому.
Такая незаметная работа терапевта, она есть, она такая колоссальная большая участие в каждом человеке и так там намешано, но вот почему-то зерно удается найти.
Супер просто. Это большая ценность. В каждом человеке поднимается такой пласт, как вам это удается. Низкий поклон. Всем спасибо!

Евгения: 
Я ощутила всю ценность групповых тренингов, когда действительно ты сидишь под присмотром двух мощных столпов энергии, которые тебя поддерживают и при этом ты понимаешь, что ты здесь можешь себя раскрыть так, как в обычной жизни ты просто испугаешься раскрыться, понимая, что тебя могут не понять и не будет тех людей которые поддержат, объяснят, развернут эту ситуацию и помогут ее продолжить, чтобы ты сказал, и в обычной жизни этим все может и закончится, а в группе это будет дальше разворачиваться и сегодня мы это видели, это как шарик, который катался. За что вам огромное спасибо, и спасибо всем участникам группы!