Мандала-терапия. Медитативные техники в работе с мандалами
Подлинное предназначение медитации – это научиться осознавать то, что происходит в действительности, присутствовать, жить в настоящем, не окрашивая это настоящее прошлым опытом или чужими представлениями. Простота и естественность, освобождение от лишних движений, слов и оценок, от многого в жизни того, что заполоняет ее, не давая расцвести цветку собственной индивидуальности. Это не так просто, но и не так сложно, особенно если начинать с того, что человеку знакомо с детства – с рисунка, рисунка, воссоздающего целостное пространство круга внутреннего мира.
Создание циркулярных образов в медитативном состоянии наряду с каллиграфией и другими медитативными техниками Востока способно стать мощным инструментом в личностном развитии и духовном росте.
Методики такой работы просты и доступны и не требуют длительной тренировки концентрации. Концентрацию создает сам процесс сотворения образа.
Основные темы:
- Создание условий и настройка на медитативную работу.
- Техники медитативной работы по созданию мандал.
- Техники медитации с готовыми мандалами.
- Особенности медитативных техник для детей.
- Медитативная техника непрерывной линии.
Ведущий: Игорь Безручко
Продолжительность модуля - 18 ак.часов (2-хдневный семинар)
Статьи по теме мандала-терапия:
Мандала-терапия. Как это происходит
Что такое мандала
О чем нам говорят цвета и формы в мандале
Мандалы для раскрашивания
