Перемены заказывали?

Тренинг-марафон. Как изменить свою жизнь к лучшему? Выход за пределы зоны комфорта, в зону развития. Мечты и цели. Принцип постановки целей. Осознание жизненных ценностей. Где найти мотивацию учиться? Источники личной мотивации. Учимся создавать свой настрой на высокую работоспособность.

Эмоциональный шторм

Затопление? Как выдержать? Норма ли? Знания и навыки, полученные на тренинге, дают возможность подросткам произвольно управлять своим поведением, регулировать эмоциональные состояния, преодолевать жизненные проблемы и стрессы, избавляться от излишнего физического и психического напряжения, сохранять спокойствие и равновесие в нужный момент.

Подростки и родители. Есть контакт!

Построение близких отношений между родителями и их детьми-подростками. Формирование у подростков желания и умения договариваться со своими родителями и значимыми взрослыми. Цель: научиться понимать чувства и переживания родителей, научится просить о помощи родителей и предлагать помощь родителям, научиться выражать свои чувства родителям, осознать ценность родителей в жизни человека. 

Принятие решений

Как я выбираю? Что выбираю Я сознательно, учитывая свои убеждения, ценности и цели? На что опираюсь делая выбор? Цель тренинга – развитие лидерского потенциала личности, умения принимать правильные решения, проявлять свои способности в коллективе и быть полезным для других.

Сила характера 

Самооценка. Что мешает хотеть и достигать успеха в жизни.  Социальные страхи и как с ними справляться. Умение оставаться собой - самоуважение и уважение других.
Отстаивание собственных границ, как об этом нам "кричат" раздражение и обиды.
Умение сказать НЕТ, и при этом сохранить дружеские отношения. Создание личной уверенности: через тело, мысли и чувства.

Конфликты: опасности и возможности

Эффективные стратегии разрешения конфликтных ситуаций, выбор оптимальной для себя. Развитие способности адекватного реагирования на различные конфликтные ситуации, развитие умения предупреждать конфликты. Способы выхода из конфликта.

Границы самоконтроля

Тренировка волевых качеств и самоконтроля, умения преодолевать трудности, противостоять отрицательному влиянию. Как примирить внутри себя ту часть личности, которая хочет удовольствий прямо сейчас и ту часть, которая ищет долгосрочных позитивных результатов. Осознание личной ответственности за свою жизнь.

Дружба, любовь, отношения

Недетские вопросы. Как стать увереннее в общении с противоположным полом? Чем отличается любовь от влюбленности и дружбы? Как научиться понимать свои чувства и переживания? Испытываю чувства, в которых не могу разобраться. Сильно волнуюсь и смущаюсь в присутствии противоположного пола. В чем свобода и ответственность в отношениях?

С жизнью наедине

Что я жду от Жизни и что Жизнь ждет от меня?
Карта интересов и карта возможностей - «Хочу, Могу, Надо».
Мои сильные и слабые стороны. Как я выбираю? Что выбираю Я сознательно, учитывая свои убеждения, ценности и цели? Принять себя – это внутренне согласиться с тем, что есть.